腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛……原來(lái)是梅雨季惹的禍
梅雨季節(jié)，是在每年6、7月份的東南季風(fēng)帶來(lái)的太平洋暖濕氣流，經(jīng)過(guò)中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)、臺(tái)灣地區(qū)、日本中南部以及韓國(guó)南部等地出現(xiàn)的持續(xù)天陰有雨的氣候現(xiàn)象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時(shí)段便被稱作梅雨季節(jié)。
梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。
Q：梅雨季節(jié)對(duì)我們的生活有什么影響嗎？
A：就是家里長(zhǎng)了一排這可愛的小蘑菇啊~
然而事實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這個(gè)哦
注意，前方高能預(yù)警！
“梅雨病”還真不是心理作用
高溫高濕天氣
正是胃腸道疾病、心血管疾病、
骨科疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等的好發(fā)季節(jié)
“梅雨病”，大家中招了沒(méi)？
胃腸道疾病
進(jìn)入梅雨期后，降水明顯增多，持續(xù)高溫、多雨會(huì)使食物上的細(xì)菌迅速繁殖，正是胃腸道疾病的好發(fā)季節(jié)。
預(yù)防：要多吃新鮮的蔬菜水果；盡量避免食用過(guò)夜的剩飯剩菜，隔夜米飯盡量用瓷碗盛放，放置于冰箱，必須徹底加熱后再食用；瓜果、蔬菜在食用前一定要洗干凈。
心血管疾病
黃梅天氣壓偏低、濕度大、悶熱等因素，對(duì)心血管疾病有一定影響，可能誘發(fā)一些心血管疾病。氣壓較低，天氣陰沉，容易使人情緒感到失落，甚至發(fā)生抑郁。
預(yù)防
首先要保持居住和工作環(huán)境通風(fēng)，適當(dāng)開空調(diào)降溫，保持身體舒適感，補(bǔ)充水分。
其次，黃梅天，氣壓較低，天氣陰沉，容易使人情緒感到失落，甚至發(fā)生抑郁。
第三，天氣悶熱，血管擴(kuò)張，加上出汗導(dǎo)致水分不足，可能使得患者血壓降低。
骨科疾病、風(fēng)濕類疾病
梅雨季節(jié)里，久坐辦公室的人容易腰酸背痛，頸椎炎、肩周炎及腰椎間盤突出等癥易復(fù)發(fā)。梅雨季節(jié)濕度大，日溫差也大，晴雨交替變化又快，極易誘發(fā)風(fēng)濕類疾病。
預(yù)防
保持室內(nèi)空氣干燥。可使用除濕器等，將空氣濕度保持在50%－60%。
飲食宜清淡，多吃容易消化的食品，少吃油膩、生冷食物，以免助濕傷脾。
有些人因?yàn)橄掠昃筒辉赋鲩T，整天待在家里，更容易導(dǎo)致濕氣滯留人體，建議可以根據(jù)天氣情況進(jìn)行室外散步、體操、打拳等體育鍛煉，每次鍛煉都要達(dá)到發(fā)汗的程度，以提高機(jī)體的散熱除濕功能。
要想預(yù)防梅雨病：
有一條路不能回頭，就是放棄的路；
有一條路不能拒絕，就是成長(zhǎng)的路；
有一條路不能迷失，就是信念的路；
有一條路不能停滯，就是奮斗的路。
走好腳下的每一條路，
不要讓酸痛阻礙你了前進(jìn)的步伐。
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